czy ty umiesz d****u czytać ze zrozumieniem? meta była po prostu PRZYKŁADEM żeby jakoś ci zobrazować, czego nie ogarniasz. Ludzie nie ładują strzała na tydzień długich estrów bo lepiej wyjdziesz robiąc częściej a mniej- będzie stabilniejsze stężenie co już było tutaj kilka razy wspominane. nie masz nic sensownego do powiedzenia to musiałeś się do [...]
[...] obiecujących zawodników MMA, który pokazał w swoich walkach, że jest typem zawodnika, który może zajść bardzo wysoko. „Groovy” ma za sobą dopiero dwie walki w UFC z czego jedną przegraną przez poddanie z Tonym Fergusonem i zwycięstwo z Johnem Makdessi przez KO. Vannata jest jednak zawodnikiem nieobliczalnym co pokazał w poprzednich [...]
Ze sa dwa kluby Luta-livre to nie wiedzialem... Co do Radka to napisalem , ze chyba najlepszy zawodnik bo jak do tej pory nie przegral z nikim w Polsce a i w Swiecie sobie radzi nienajgorzej drugie miejsce w Budokanie to chyba niewatpliwie Wielki sukces i jest sie z czego cieszyc;)
[...] nisko, mało kto ma powyżej 1,5g tłuszczu jednak. Albo jednak coś rzeczywiście za tym stoi, bo co fajnego w katowaniu się dużymi ilościami węglowodanów rzędu 500g dziennie, z czego lwią część muszą stanowić cukry proste. Istotne jest z jakiego powodu chcesz zwiększać tak znaczne tłuszcze w swojej diecie. Np. w sytuacji, gdy nie jesteś w stanie [...]
[...] sam raz. Nie wiem czy wszystko napisalam, jak cos to w trakcie wyjdzie. Wczoraj naczytalam sie starego dziennika, az motylki w brzuchu poczulam na sama mysl. I znow pot, lzy i zakwasy! Dziewczyny co proponujecie? Po roku spedzonym na kanapie nie wiem od czego zaczac. jakie btw? Jaki trening? Zmieniony przez - judyś w dniu 2015-02-04 19:56:19
[...] on pokona kogoś klasy Fragomeniego i nie wałkiem! Wtedy pogadamy. Tylko Cunningham jest od Włodarczyka lepszy w Cruiser i Włodar jako jedyny pokonal Abdoula przed czasem czego nie potrafił haye,adamek,macarinelli czy Braithwaite. Włodar pokona na puntky Frago,albo nawet posadzi od 7-12 rundy. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-05-11 [...]
Erdei sam nie wie czego chce. Najpierw zdobywa pas, pozniej go wakuje i idzie do kat niżej, później rozważa powrót do cruzer, a teraz kończy karierę. Sposób na reklamę czy niezdecydowanie? Co do Wawrzyka. Zgadzam się z przedmówcą, następca Gołoty nigdy nie będzie taki jak on. Średniak który ma farta. Bulit go promuje na mistrza, ale wątpię, żeby [...]
[...] Na całym świecie przeprowadzono do tej pory ponad 12 mln zabiegów laserowej korekcji wad wzroku. W Stanach Zjednoczonych w 2004 roku przeprowadzono 1,4 mln zabiegów, z czego 80% stanowił LASIK. W każdym tygodniu w naszym ośrodku, ok. 15-20 osób poddaje się zabiegowi laserowej korekcji wady wzroku. Wg światowych statystyk, skuteczność [...]
[...] lekarza, który również takie klatki operuje, co ciekawe w szpitalu dziecięcym. Człowiek wydał się bardzo symaptyczny, obeznany w temacie i konkretny, czyli wszystko to czego można było w zasadzie oczekiwać. To on mi wspomniał o kołnierzu i koniecznosci noszenia go 3 tygodnie. Ze względu, że operuje małe dzieci, tutaj wkroczyla moja mama i [...]
[...] Pobieranie: igła 1,1mm. Strzał: igła 0,7mm. Długa na 40mm. Strzały co 2 dzień po 1amp.-1ml. 5% Czas trwania 4 tyg. W 3 tyg. włączam mono+TCM. O diecie nie piszę - oczywista inna niż normalna. Może tak być ? Teraz jak z odblokiem ? Od kiedy i jak długo i czego ? Nie znam swoich reakcji w tym temacie, więc chciałbym standardu się złapać póki co.
sa wyniki, nie rozumiem dla czego nie ma normy podanej przy estro ani przy progesterone... fsh zanizone jeszcze bardziej niz na poczatku cyklu, najprawdopodobniej to jest odpowiedz na moja erekcje? zgadza sie panowie czy jestem w bledzie? co do norm to badania robie caly czas w tym samym miejscu wiec chyba mozna wziac z poprzednich wynikow... [...]
[...] i organizm aby wykonać planowaną liczbę powtórzeń uruchamia kolejne włókna i w rezultacie w wykonujesz mniej powtórzeń, a to ze względu na fakt że twój organizm nie ma już czego potem uruchamiać natomiast wykonując powtórzenia w jak najszybszy kontrolowany sposób w tym samym czasie wykonujesz więcej powtórzeń wykorzystując mniejszą liczbę [...]
[...] a jednak wyszło 2x więcej. progress jest. pobiłem rekord z 2 treningu, ale przypominam, że tam robiłem mniej serii bo przeskoki były większe i nie było aż takiego zmęczenia, także rekordy pobite z czego bardzo się cieszę. ogólnie po treningu jestem zadowolony, że hej :D nagrałem przedostatnią serię przysiadów. zapomniałem nagrać ostatniej..
[...] dniach brania Vina bylem bardzo senny, budzilem sie dopiero na treningu, po nim do konca dnia bylo O.K. - stawy trzeszcza tak jak wszyscy mowili - normalnie tak nie mam, z czego wnioskuje ze to zasluga Vina, - znaczny wzrost sily (mam nadzieje ze tak zostanie :D), nie obseruje wzrostu wydolnosci, - poprawilo sie "ubicie" miesa, nie [...]
[...] do przegryzienia orzechy. W drugim posiłku brak tłuszczu, osobiście dałbym mięso + oliwa, ewentualnie chude mięso + tłuste mięso. Przed treningowy masz tuż przed treningiem, czego nie pochwalam, więc zrezygnował bym z tłuszczu także i w tym posiłku, po treningu ok, do twarogu na noc daj oliwę. spalacze zbędne. przy ujemnym bilansie niemożliwe [...]
BabciaCela tak się składa ze ostatnio cholernie mało siedze na forum a latek mam juz 30 więc nie musze się budzić za twoimi rówieśnikami. Co do waszego działu jedyne czego moge się trzymac to bezwzgledne tepienie dilerki pod kazda postacią i zapewniam was że kazde takie działania bedę w OS piętnował, zresztą zobaczymy jaki regulamin wywali mateo z [...]
[...] na detalach to najlepszy jest właśnie split klasyczny bo tam można wcisnąć sporo izolacji i ogólnie ćwiczeń i dobrze przetrenować daną partię. No dobrze. Rozumiem , że nikt mi gotowego planu nie ułoży , ale abym wiedział w co iść to co bardziej polecasz ? A.) Trening góra/dół 3 x w tygodniu z czego góra 2 x a nogi 1 x 2.) Push - pull - legs ?
Yh, filmik z czego? Jak biegacz długodystansowy z rączkami jak patyczki męczy się z 70ką? :D Jakoś nie sądzę, żeby ktokolwiek chciał to oglądać :D A opór to sprawdziłem tak: - wziąłem wagę, wyzerowałem, wyskalowałem, położyłem na niej poduszkę (żeby nie było za ślisko) - ustawiłem na wadze ściskacz, jedna rączka na poduszce, druga do góry - [...]
antek deka susta
